lunes, 30 de mayo de 2016

Smoothie de mango

Los smoothies nos gustan de todos los sabores, asi que seguiremos probando ¿no?


Ingredientes para dos/tres personas:

-1 Mango maduro de unos 250/300 gr
-300 ml de leche (puede ser leche desnatada) 
-100 ml de zumo de melocotón o naranja
-1 Yogurt natural (puede ser 0%) yo le puse griego natural
-2/3 Cucharada de azúcar blanca o azúcar moreno (puede ser edulcorante)
-Hielo (opcional) yo no le puse

Preparación:

1. Cogemos el mango, lo pelamos y cortamos en trozos, si queréis podéis congelarlo una media hora, yo lo prefiero, así evito luego ponerle hielo
2. Echamos todos los ingredientes en una batidora americana, turmix, o thermomix y trituramos 1 minuto a velocidad media-alta, (si quisieras poner hielo lo añadirías ahora también)
3. Servimos en vasos bien frío, una pajita y a disfrutar...

Para hacer más cantidad solo tienes que duplicar las cantidades