lunes, 30 de mayo de 2016

Smoothie de mango


Ingredientes para dos/tres personas:

-1 Mango maduro de unos 250/300 gr
-2 Mitades de melocotón en almibar o 1 melocotón maduro de temporada
-250 ml de leche (puede ser leche desnatada) 
-100 ml del almibar del melocotón o zumo de melocotón, o naranja
-1 Yogurt natural (puede ser 0%) yo le puse griego natural
-2/3 Cucharada de azúcar blanca o azúcar moreno (puede ser edulcorante)
-Hielo (opcional) yo no le puse


Preparación:

1. Cogemos el mango, y el melocotón, los pelamos y cortamos en trozos, si queréis podeis congelarlos una media hora, yo lo prefiero, así evito luego ponerle hielo
2. Echamos todos los ingredientes en una batidora americana, turmix, o thermomix y trituramos 1 minuto a velocidad media-alta, (si quisieras poner hielo lo añadirías ahora también)
3. Servimos en vasos bien frío, una pajita y a disfrutar...